Die wichtigsten Deep-Tissue-Techniken
Langsame Effleurage mit steigendem Druck: Aufwärmen und vorbereiten. Daumen-Friktion quer zur Muskelfaser: für Adhäsionen und Narbengewebe. Unterarm-Druck: großflächiger tiefer Druck am Rücken. Ellbogen-Technik: für besonders tiefe, kleine Zonen (Schulterblattrand, Piriformis).






















