Die verschiedenen Petrissage-Varianten
Zweihandkneten (große Muskeln wie Rücken, Beine): Muskel zwischen den Händen hin und her rollen. Daumenpetrissage (Nacken, Schultern): kreisende Daumendrücke in die Muskelfasern. Fingerpetrissage (kleinere Regionen wie Unterarme, Waden): gezielte Fingerarbeit.






















